仕事は早番で、15時半頃に帰ってきました。

ぽかぽかで穏やかな陽射し。

仕事が休みだった娘が

「運動したい〰️」と言うので、近くの公園に自転車で行って、バドミントンをしました。

公園に行くのも、バドミントンも久しぶりでした。

私も娘もたいして上手でもなく。

頑張って15回ラリーが続けばいいほうです。

芝生が少し生えた土の上なので、

シャトルを追いかけると転びそうなので、

無理はしませんでした。

30分くらい遊んで、良い運動になりました。

昨晩、「焼き肉キング」の食べ放題行ったから少しはカロリー消費できたかな。